책 이야기

왜 질문에 주목해야 하는 것일까?올바른 질문을 위한 가장 구체적인 방법 인류 역사에는 중요한 사건들이 많다. 최초로 불..

산업구조의 변화에 따라 새로운 직업이 등장하고 이제는 더 이상 평생직장의 개념도 사라졌다. 직장을 ..

숲속을 걸으면서 사람들과 교감하고 몸과 마음도 치유한 경험을 담은 한 걷기 마니아의 도보..

비즈니스북스는 2008년부터 10년 넘게 매년 출간되었던 독보적 미래 예측서 <세계미래보고서> 시리즈의 최신판 ‘세..

생활정보

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	"주민등록증 이젠 스마트폰 속으로"...내달.. 행정안전부가 지난해 말부터 시범 운영 중인 모바일 주민등록증 발급 지역을 전국으로 확대한다고 9일 밝혔다.행안부는 지난해 말부터 일부 지자체에서 시범 운영을 진행했고 오는 14일부터 다음달 14일까지 전국으..

	단백질 식품 많이 먹었는데... 왜 근육 늘지 않을까? 근육이 재산이라는 말이 유행하면서 단백질 식품을 찾는 사람들이 많다. 근육의 자연 감소가 빨라지는 중년 이상의 사람들이 많이 먹고 있다. 하지만 생각보다 근육이 늘지 않는다. 단백질을 더 먹어야 할까? 내 몸..

	괜히 우울하고 축 처지는 날…기운 솟게 도와주는 5가.. 누구에게나 기분이 나쁘고 우울한 날이 있다. 달콤하거나 기름진 음식을 섭취해 스트레스를 해소하는 경우도 있지만, 이런 음식들은 건강에 좋지 않을뿐더러 기분을 좋게 만들어주는 효과도 오래 가지 않는다. 그렇..

	간헐적 단식, 의외로 건강해지는 음식 추천 5가지? 간헐적 단식, 의외로 건강해지는 음식 추천 5가지하루 세 끼를 먹지 않는 간헐적 단식, 이제는 단순한 유행을 넘어건강한 생활방식으로 자리 잡고 있습니다.하지만 단식을 하며 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강에 미..

	김밥에 단무지 대신 ‘이 재료’ 넣으면… 젓가락이 .. 김밥은 오랫동안 사랑받아온 간편한 음식이다. 들어가는 재료에 따라 맛이 크게 달라진다. 많은 사람들이 김밥에 단무지를 넣지만, 다른 재료를 넣으면 전혀 다른 매력을 느낄 수 있다. 그중 하나가 대패삼겹살과 쪽..

	"걷는 속도 = 심장 건강?" 전문가가 말하는.. 심장 질환을 예방하는 비결은 어쩌면 조금 더 빠르게 걷는 것일지도 모른다. 최근 나온 한 연구에 따르면 규칙적으로 빠르게 걷는 사람들은 천천히 걷는 사람들보다 심장 질환에 걸릴 확률이 낮은 것으로 나타났다. ..

	27일 임시공휴일 지정 검토…하루 붙이면 9일 쉰다 정부가 올 설 연휴와 직전 주말 사이에 낀 27일을 임시공휴일로 지정하는 방안을 검토한다. 이 경우 설에 이어 휴가 하루를 붙이면 총 9일을 쉬게 된다.7일 관계부처 등에 따르면 정부는 설 연휴(28~30일)의 전날인 ..

	“건강한 한 해 위해” 1월에 꼭 먹어야 하는 식품 5.. 추운 겨울 면역력을 높이기 위해서는 잘 먹는 게 중요하다. 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 1월 제철 음식에 대해 알아본다.◇한라봉새콤달콤한 한라봉은 비타민 C가 풍부하다. 비..

	올해는 꼭 살 빼고 싶다면…운동은 이런 곳에서 하는 .. 영국 아버딘대학과 버밍엄대학 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 따뜻한 실내에서 운동을 하는 편이 더 낫다.연구팀은 비만인 16명을 대상으로 온도가 20도인 곳에서 45분, 8도인 곳에서 45분 동안 러닝머신을 ..

	2024년 12월 27일 띠별 운세 [쥐띠]사업가에게는 어려움이 찾아온다. 웃음을 잃지 않도록 해라.1948년생, 사방에 막힘이 많은 하루이다. 집안에서 쉬면서 내일을 준비하라.1960년생, 오전에 잘 풀리던 일이 오후가 되면서 불길하다.1972년생, 대..

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