±¤°í¹®ÀÇ

070-4800-1877

Ã¥ À̾߱â

¿Ö Áú¹®¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀϱî?¿Ã¹Ù¸¥ Áú¹®À» À§ÇÑ °¡Àå ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý Àηù ¿ª»ç¿¡´Â Áß¿äÇÑ »ç°ÇµéÀÌ ¸¹´Ù. ÃÖÃÊ·Î ºÒ..
    »ê¾÷±¸Á¶ÀÇ º¯È­¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î Á÷¾÷ÀÌ µîÀåÇϰí ÀÌÁ¦´Â ´õ ÀÌ»ó Æò»ýÁ÷ÀåÀÇ °³³äµµ »ç¶óÁ³´Ù. Á÷ÀåÀ» ..
        ½£¼ÓÀ» °ÉÀ¸¸é¼­ »ç¶÷µé°ú ±³°¨ÇÏ°í ¸ö°ú ¸¶À½µµ Ä¡À¯ÇÑ °æÇèÀ» ´ãÀº ÇÑ °È±â ¸¶´Ï¾ÆÀÇ µµº¸..
 ºñÁî´Ï½ººÏ½º´Â 2008³âºÎÅÍ 10³â ³Ñ°Ô ¸Å³â Ãâ°£µÇ¾ú´ø µ¶º¸Àû ¹Ì·¡ ¿¹Ãø¼­ <¼¼°è¹Ì·¡º¸°í¼­> ½Ã¸®ÁîÀÇ ÃÖ½ÅÆÇ ¡®¼¼..
»ýȰÁ¤º¸
> ¶óÀÌÇÁ > »ýȰÁ¤º¸


Ç÷¾×ÀÌ ±»¾îÁö´Â °Í, Áï Ç÷¾× ÀÀ°í´Â ½Åü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÀ°í°¡ ³Ê¹« Áö³ªÄ¡¸é Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷ÀüÀº Ç÷°ü ¼ÓÀÇ Çǰ¡ ±»¾î µ¢¾î¸®°¡ µÈ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Ç÷Àü¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é Ç÷ÀüÁõ(Ç÷Àü»öÀüÁõ)ÀÌ ¹ß»ýÇØ ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß, ÆóÇ÷ÀüÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç÷ÀüÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² °ú½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í, ¼úÀ» ÀýÁ¦Çϰí, ´ã¹è¸¦ ²÷´Â °Í µîÀÌ´Ù. ¿¹Àü¿¡ Ç÷ÀüÁõÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´ø »ç¶÷µµ À߸øµÈ »ýȰ ½À°üÀ» °íÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é Àç¹ß È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

¶ÇÇÑ ¿À·£ ±â°£ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉºÎÁ¤¸Æ Ç÷ÀüÁõ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. »ç°í·Î º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇØ ´©¿ö¸¸ ÀÖÀ¸¸é Ç÷°ü °Ç°­µµ À§Çù¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ Àå½Ã°£ ºñÇà±â ¿©ÇàÀ» ÇÒ °æ¿ì Ç÷ÀüÁõ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°í ±â³» Åë·Î¸¦ ¿Õº¹ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Ç÷ÀüÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÚÁÖ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇϸ鼭 ÆßÇÁ ¿ªÇÒÀ» ÇØ ÇǸ¦ ½ÉÀåÀ¸·Î º¸³»´Â ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. Àú³á½Ä»ç ÈÄ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ TV³ª ½º¸¶Æ®Æù¸¸ º¸´Ù°¡ Àáµé¸é Ç÷¾× °Ç°­¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¼³°ÅÁö³ª û¼Ò µî Áý¾ÈÀÏ·Î ½Åü Ȱµ¿À» ÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹ß¸ñÀ» ¾Æ·¡À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ç÷Àü ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾×À» Èñ¼®½ÃÄÑ ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â ¾àǰÀÌ Ã³¹æµÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾àÀ» ¸ÔÀ» Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é °Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°ü°ú ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇϸé Ç÷Àü ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¹Ì±¹ °Ç°­¡¤ÀÇ·á ¸Åü ¡®¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ(MedicalNewsToday) µîÀÇ ÀڷḦ Åä´ë·Î Ç÷ÀüÀ» ¸·´Â µ¥ ÁÁÀº õ¿¬½ÄǰÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¸¶´Ã=¸¶´ÃÀº õ¿¬ Ç×»ý, Ç×±Õ ½ÄǰÀÌ´Ù. ¸î¸î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇâÀ» ¾ø¾Ø ¸¶´Ã °¡·ç°¡ Ç× Ç÷Àü ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸¶´Ã ¼Ó ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀÌ Ç÷ÀüÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸¶´ÃÀº È¿°ú°¡ Àû°í Áö¼Ó½Ã°£µµ ªÁö¸¸ Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

°­È²=Ä«·¹¿ä¸®¿¡ ¾²ÀÌ´Â °­È²¿¡ µé¾îÀִ Ŀť¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº ¿°ÁõÀ» ÅðÄ¡Çϰí, Ç÷¾×À» ¹±°Ô Çϸç Ç× ÀÀ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ °­È²À» À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾×ÀÇ Ç× ÀÀ°í »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °­È²Àº Ä«·¹³ª ¼öÇÁ¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

»ý°­=»ý°­Àº Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ÀÀÁýÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷ÀüÀ» ¸·´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »ý°­À» °£ÆíÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª°¡ »ý°­Â÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. »ý°­Àº Ç÷¾× Èñ¼®°ú °ü·ÃÇØ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̰í, ±ÙÀ°À» À̿ϽÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Âü±ú, ¾Æ¸óµå, Åë°î¹°=Ç÷¾× Èñ¼®Á¦¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ºñŸ¹ÎE¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎE¸¦ ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇØ¾ß Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Áö´Â Á¤È®È÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ 400(IU) ÀÌ»óÀÌ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ´Ù.

¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ºñŸ¹ÎE º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÅÀÏ 1500IU ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. º¸ÃæÁ¦º¸´Ù´Â ½ÄǰÀ» ÅëÇØ ºñŸ¹ÎE¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î´Â ¾Æ¸óµå, ÇØ¹Ù¶ó±âÀÇ ¾¾³ª ±â¸§, ¹Ð ¹è¾Æ ±â¸§, Åë°î¹° µîÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Âü±ú¿¡´Â ºñŸ¹ÎE¿Í ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷°ü º®¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°í ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

°èÇÇ=°èÇÇ¿¡´Â °­·ÂÇÑ Ç÷¾× Èñ¼®Á¦ÀÎ Äí¸¶¸°ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â Ç÷¾× Èñ¼® Á¦ÀçÀÎ ¿ÍÆÄ¸°µµ Äí¸¶¸°¿¡¼­ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Äí¸¶¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µç °èÇǸ¦ Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ¸é °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´Ù¸¥ Ç÷¾× Èñ¼® õ¿¬ ½Äǰ°ú ÇÔ²² °èÇǸ¦ Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Æ÷µµ ¾¾=Æ÷µµ ¾¾ ÃßÃâ¹°¿¡´Â ¸î °¡Áö ½ÉÀå°ú Ç÷¾×¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù. Æ÷µµ ¾¾ ÃßÃâ¹° ¼Ó Ç×»êÈ­Á¦´Â Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ°í °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. Æ÷µµ ¾¾ ÃßÃâ¹°Àº õ¿¬ Ç÷¾× Èñ¼®Á¦·Î¼­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Æ÷µµ ¾¾ ÃßÃâ¹°À» Ç÷¾× Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÀåµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷¾× Èñ¼® ¾àÁ¦¸¦ ¸Ô°Å³ª ¼ö¼úÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Æ÷µµ ¾¾ ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù.

¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶=¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¿¡´Â ÈÄÄÚÀÌ´Ü µî Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°üÀ» ¸·´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

µî Ǫ¸¥ »ý¼±=°íµî¾î, ²ÇÄ¡ µî µî Ǫ¸¥ »ý¼±°ú ¿¬¾î µî ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄǰÀº Ç÷¾× °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϰí Ç÷°ü º®ÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Âµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Ä«ÀÌ¿£ °íÃß=Ä«ÀÌ¿£ ÆäÆÛ(Cayenne pepper), Áï Ä«ÀÌ¿£ °íÃß´Â ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«¿Í ¾Æ¸¶Á¸¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ÀÛ°í ¸Å¿î °íÃ߸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ºñ½ÁÇÑ Á¾·ù·Î »¡°£»ö ¸Å¿î °íÃß°¡ ÀÖ´Ù.

Ä«ÀÌ¿£ ÆäÆÛ´Â °¡·ç »óÅ·Π¿ä¸®³ª ¾ç³ä¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·± Ä«ÀÌ¿£ ÆäÆÛ¿¡´Â »ì¸®½Ç»ê¿°À¸·Î ºÒ¸®´Â õ¿¬ »êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ °­·ÂÇÏ´Ù. Ä«ÀÌ¿£ ÆäÆÛ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í, Ç÷¾×¼øÈ¯À» Çâ»ó½Ã۰í ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

´ç±Í=¡®¿©¼º ÀλÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ´ç±Í´Â Áß±¹¿¡¼­´Â Ç÷ÀüÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. µ¿¹°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ´ç±Í´Â Ç÷ÀüÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ½Ã°£À» Áö¿¬½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ´ç±Í¿¡ µé¾îÀÖ´Â Äí¸¶¸° ¶§¹®ÀÌ´Ù. Äí¸¶¸°Àº À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ °èÇÇ¿¡µµ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î Ç× ÀÀ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÀºÇàÀÙ=ÀºÇ೪¹« ÀÙÀ¸·Î ¸¸µç º¸ÃæÁ¦´Â Ç÷°ü Àå¾Ö, ±â¾ï·ÂÀ̳ª ±â·Â ¼èÅ𸦠ġÀ¯ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀºÇàÀÙ¿¡´Â Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ°í ¼¶À¯¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇØ½ÃŲ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀºÇàÀÙ ÃßÃâ¹°Àº Ç÷ÀüÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀÎ ½ºÆ®·¾ÅäŰ³ªÁ¦¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2024-07-29